2022/3/20 Zwift L2 1.5時間走

天気予報によれば今日は快晴になるようだ。

が、朝イチから家族と外出の予定なので今日はライドは無し。

1日楽しんだ後で夜にL2やることにした。

昨日の後だからリカバリ兼ねてちょうどいい感じのはず。

しかも、外にいたけど意外に寒かった。

冬装備じゃないと風邪ひくかも、ぐらいだったのである意味止めといて良かったのかもしれないな。

熱なんて出そうもんなら今なら問答無用でコロナ疑いだもんな。怖い怖い。

さて、帰宅後L2をやり始めたが、外でも思ったんだけど、結構疲れてない。

L2でもくもくと1.5〜2時間回してベースがついてきてるのかな。カッコよく言えばエンデュランス能力？まあ、ホントに持久力ある人は150-200km平気で乗ってKOM取ったりするからな。化け物やわ。

外食してカロリー摂ったので、L2で1000kcal消費は体重キープにいい感じ。

今悩んでるのは1〜2kg体重を落とすかどうか。

落とそうと思えばすぐ落ちるだろうけど、パワーも一緒に落ちそうで怖いんだよなあ。

PWRは確かに重要だけど、富士ヒルぐらいの斜度だとYoutubeとか見てても出力ある人とない人のPWRが同じぐらいでもペースが違うもんな。

緩んだ途端に絶対パワーの有無で差がつくというか。まあ、パワー無い方なのでちょっとは体重落とさないとな。まだ、1ヶ月は減量なんてやらないけど。もともと痩せすぎだし。

後、今日ふと気づいたのが、e-bikeでStravaのセグメントにちょこちょこ登場するのが居る。

堂々と写真まで載せて。。

スポーツバイク初めてなのか分からんけど、

ライドの種類を変えてほしいな。

e-bike用のライドはあるし、記録用だけならそれで十分だろう。

さて、墓参りも行ってきたし、明日はどうしようかな。予定外に天気が良さそうなんだよな。。

大川原かな？