2022/3/4 Zwift L2 1.5時間

昨日に続き今日もL2走。

流石に疲労がたまるなんてことは無くて、普通に毎日できるな。これ。

5時間以上のノルマをもらったので、今までジテツウは単に乗ってるだけだったけど、L2-3を意識して乗ることにした。

これでも、15分x2x5だから150分稼げる。

高強度は通勤では危ないのでやらん。

これぐらいの強度だとペダリングも意識しやすいので、ちょうどいいな。

何かやたら呼吸が浅い日が続いてたけど、ちょっとずつ緩んできた。

もしかして、オーバートレーニング手前？ぐらいまで来てたんやろうか。