2023/1/17 Zwift - Group Ride: Tour de Zwift 2023 | Stage 3 | Ride, Long on La Reine in France

昨日やろうと思っていたTdZの3ステージ。

結構長い残業になってしまって久々のフルレスト。。

まあ、たまには身体を休めてもいいのかもしれない。

そのおかげか？ガーミンの睡眠スコアも90点で、調子良かった。

今日は仕事を全開でやって、さっさと帰宅。

予定通り、La Reineにトライ。

Ven topじゃないんやな。こっちだとMont Ventouxの途中でゴールだし、何か最後まで行ってもVentoux KOMのセグメントにならなかった気がする。

なので、ゴールしたらやめることにした。

フルレストしてるし、何か身体の調子が良さそう。

この前のAlpeが255Wだったので、今日は260Wで行こうと決めた。

レースが始まってもヒルクライムだからかスタートダッシュが緩い。

いい感じで山のセグメントまで流れていき、ヒルクライム突入。

ドラフティングも関係ないし、予定通り260Wぐらいで追われた。

今、結構いい感じかもしれない。

日曜のペース走と筋トレ、後は40-50分ぐらいのSST走のバランスがいいお陰かな。