2022/3/18 Zwift リカバリ

L2練習入れだしてレスト日が週2から週1に。

まあ、疲れ自体はcarsonとかばっかりやってた頃のほうが多い気がするけど。

それでも、昨日のSSTの影響もあって、どことなく重く感じる。と言うことで、予定通りに今日は緩め。フルレストでもいいけど、意外に次の日に回せなくなる日があるので、30分だけL2下限で乗る。

いい感じに汗かいたらマッサージして今日は終了。

明日は外へ行けたらいいが、気温も天気も微妙だなあ。