2022/3/2 Zwift - Race: Mt Fuji HC Dojo Series 2022 - TT Performance Check (E) on Road to Sky in Watopia [自転車練習]
昨日のL2でも結構脚に来てるがちょうどいい感じにも感じる。
ただ、心拍上げてないのに何か呼吸が浅いんだよな。
まだ調子は上がってこなさそう。
今日はL4強度で乗る日なので、ちょうど富士ヒル道場でのAlpeTT。
260Wぐらいで行ければと乗ったが15分ぐらいでしんどくなってくる。筋肉よりも何か心拍が上がるのがしんどくて180チョイでバテてくる。
今はホンマに調子悪いなあ。Alpeで250Wぐらいしか出せなかった。こりゃ少し身体を休ませた方が良さそうやな。全力でのトレーニングは抑えてみるかな。。
