2022/10/19 Zwift carson+2

出来るSST、carson。

どうも5W刻みでインターバルの刻みがあるのか、279Wだと、真ん中の強度が上がってなくてゆるいので、280Wにしたらいきなり5W上がった(；´∀｀)

まあ、これが本来の強度のはずなので、これでオッケー。

しんどいか？と思ったらまあ、普通に出来た。

最高284Wでcarsonやってたので、そこまで上げるのはもうすぐな気がする。