2022/10/18 Zwft carson+2

日曜がガタガタだったので、今週のSSTはcarsonで縛る。

変な話だが、レスト週としてcarsonを選択。

それぐらい強度は低い。

今日はmax182bpm。279Wの設定だと慣れてきたかな。

涼しいしな。