2022/10/3 那賀川センチュリーラン+ジム [自転車練習]
昨日は那賀川センチュリーラン。
天気も良くて最高だった。
詳しいことは後日書くとして、動画にまとめたので、
良かったら見てみて下さい。
半日走ってTSS138とはホンマにゆるポタやな。
完走したゴール地点で振る舞われたちくわとノンアルコールビールが最高のだった。。
今日は脚が軽いけど、センチュリーランがいいARになったのかな？
仕事が少し遅くなったのでジムでトレーニング。
レッグプレス165kgで15x5セットできた。
パワーアップしてるのかテクニックがついたのか？
明日も脚がフレッシュならSSTかFTP走でもするかな？
