2022/9/7 Zwift carson +2 連チャン

昨日に続いて今日もcarson。

ここ数ヶ月は連チャンで、L4インターバルはやるのをやめてたけど、

TSS稼ぎとFTP向上狙いで強度を保つようにする。

やはり続けてやると、心拍の上がりがゆるい。

少し呼吸が深くなってる気がする。

全部carsonとは言わないけど、L4連はとにかく増やしたい。

目標再び大川原40分切り。