2022/9/7 Zwift carson +2 連チャン [自転車練習]
昨日に続いて今日もcarson。
ここ数ヶ月は連チャンで、L4インターバルはやるのをやめてたけど、
TSS稼ぎとFTP向上狙いで強度を保つようにする。
やはり続けてやると、心拍の上がりがゆるい。
少し呼吸が深くなってる気がする。
全部carsonとは言わないけど、L4連はとにかく増やしたい。
目標再び大川原40分切り。
2022-09-07 21:52
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