2022/9/9 Zwift carson +2 3連チャン

昨日はジムの日、122.5kg 15x5が出来た。

これでやっと平均的なレベルみたいやな。

片足レッグプレスも50kgでやったが、こいつは重い。左脚の筋肉が弱いのがよく分かる。

で、今日もcarson。

脚は多少疲労しているが、まあ、問題ないレベル。

もうちょい心拍下がらないと慣れてきたとは言えんなあ。

やっぱり弱くなっとる。