2022/9/4 石鎚山ヒルクライム [自転車練習]
いよいよ石鎚山ヒルクライム本番。
天気は雨が降る状況だが、開催には問題ない感じ。
というか、降ったり止んだり忙しい。。
朝早めに起きたので、そそくさと会場へ向かうが、
駐車場のグラウンドが雨で泥沼状態。
めっちゃ準備しにくい。。
とりあえず雨仕様でレインジェル塗ったり、
色々と準備。
会場に着くと、昨日と違って凄く人が多くて、
知り合いの人もたくさん来てた。
色々と話してたらあっという間にスタートの時間。
2回目のレースで、展開がイマイチ分からないが、とりあえず戦闘集団には付いていこうと陣取る。
40代クラス、かなり実力者が多いらしい。
最初の鳥居が終わるまでは意外にスローペース？
とりあえず戦闘から5秒遅れぐらいでドラフティングに付く。
やっぱり平坦は団体の中が楽だな。
で、ヒルクライム区間が始まると、皆スピードを上げるが、これに気づかず、とりあえず淡々と登る展開に。
これが致命的だった気がするな。
先頭集団には張り付いてないとだめだった。
前半29分代、250W代は低いな。やっぱりFTP落ちてる。
続いて第二区間は休みを1-2分取って、Iさん、Mさんと同時に出発。
3人で走り、途中追い越しさせてもらい単独走。
後半250W代。うーん。ボチボチやなあ。心拍の上がりはいい感じなので、実力かな。
旭丸峠ぐらいの時間なので休み無しで270W踏めてた頃から大分落ちたなあ。L4連が足らんのかな？
リザルトは40代の層が厚いというのはほんまやな。表彰台は絶好調ぐらいじゃないと無理やわ。一応総合リザルト1P目には入ったので及第点としよう。。めっちゃ悔しいが。
帰りは色々な人と話したが、好リザルトの人が多くてホンマスゴイなあ。来年はもうちょい上に行きたいな。でも、無茶苦茶苦し楽しかった。
帰りは家族を待たせたので、リクエストに応じて四国カルストによる。
ここ、結構遠いな。。凄くいい感じの場所だけど、ガスだらけでまともに景色を楽しめなかった。晴れてる時に来たら最高だろうな。
ちょっとした外国みたいな感じなのでいつか天気のいい日に来よう。
来年はパワー上げて表彰台狙いたいな。同年代の間なんだから加齢は言い訳にならん。
2022/09/03 石鎚山ヒルクライム前日 [自転車練習]
予定通り今日は前泊のために石鎚山へ車移動。
家族の会場での応援はコロナのために禁止になったが、変わらず付いてくるという事なので、家族で出発。
これでもきっちり自転車が車載できるシエンタって素敵。
このレイアウトなら雨が降っても余裕。
道中さしたる問題もなく会場に到着。
無事に前日受け付けも済んだが、面河って無茶苦茶遠いなあ。。
4時間近くかかった。
道はいい感じなのでトラブルもないんだけど。
ゴキソのブースで森本さんを見つけたので、お話しさせてもらおうとしたらふと目を離した瞬間に居なくなった(´・ω・`)
せっかく来たので土小屋まで車で試走。これ、しといてよかったな。
第一区間と第二区間の様子がよく分かった。
道がウエットだと、ちょっと怖い道やな。
落ち葉があるポイントは怖い。
激坂っぽい坂はないけど、特に第二区間はメリハリの効いたコースレイアウトっぽいな。
バテてるラスト2kmは心折れるかもしれん。
残り2、1、0.5で距離表示があるんやな。
それ以外は特にナビもないので、ライブセグメントが重要やな。
最初の大鳥居まではもっと坂がゆるいかなと思ったが、普通の坂もあるんやな。ドラフティングにのれるやろか？
今日の宿は安くていい感じ。
4人で夕食付22000円だったが、宿泊割みたいなのがあって5000円/人の補助が出るらしい。殆どただやな。ラッキー。
しかし、飯は魚中心でとても美味しかったが、
かなり食っちゃったな。まあ、明日のエネルギーってことで。
明日のレースがおわったら久々にビール飲むかなあ。
頑張ろ。
天気もこれなら全然オッケーなのでは！？
2022/9/2 Zwift 2x15FTP intervals 、石鎚山準備 [自転車練習]
昨日は最後の仕上げと言うことで、
FTP走x2x15。しんどかったが、先週より大分良くなってきたな。
少なくとも富士ヒルクライムの時よりは全然マシ。
あの時は何故かパワー落ちまくったからな。標高とか関係なく。
金曜は疲労抜き、土曜は移動だ。
で、大会直前にポリシーができたコロナチェック。
昨日PCR検査を受けたが、無事に陰性。ハラハラしたわ。
これで心置きなく大会へ行ける。
その後、自転車のメンテ。
ライトと後ろの赤色灯が必須。
チェーンの掃除と、オイルはBOOST OILの緑。雨対策。
天気は間違いなく悪いだろう。
土砂降りなら流石にDNSするけど、パラパラ降るぐらいなら雨対策して出走するぞ。
