2022/2/15 Zwift Rattlesnake

昨日ぐらいの強度なら疲労より回復の方が早いのか、

意外と疲れてない。

アクティブレストはいい感じなのかもしれない。

火曜日はRattlesnakeの日。

1セット目はほぼ指定通り、2〜3セットで垂れないスタミナが欲しい。

特に最初の1分はキツイ。

何とかメニューをこなして、いきなりやめるのではなく、L2でしばらく回して終わり。

これの方が回復が早いとかだったらいいな。

とにかくもうちょい量を乗らないと。