2022/2/6 Zwift - TdZ Stage 8: Long Ride

昨日は夜にインターバルやろうとしたが、

何か寝られなくて睡眠不足がたたったのか、

回復しなさすぎてDNS。

あれだけダメダメなのは珍しい。

で、その反動か、今日は22-6時半まで一度も起きずに快眠。これもまた珍しい。

相変わらず外は寒すぎなので、外出は無し。

大人しくローラーを回すことにした。

carson+3辺りにしようかなと思ったけど、TdZが結構長いコースみたいなので、ちょうど良さそう。

こちらにチャレンジする事にした。

レースは大体最初に飛んで行く人が多くて、集団に絡めないと一気に置いてきぼりに。

アタック力が無い自分には辛い。

一応今日は前半頑張って付いて行ってみたが1/3あたりでアタックのふるいがかかり、あえなく脱落。

とはいえ、今日は2番手集団もまあまあ速い。

速度が緩むところで少し踏むと難なく付いてこられる。

お互いを牽制しながらすすんで、最後の坂で頑張ってみると千切れてくれた。

途中長いので最初の高強度が効いてきていたが、意外と踏めて、ロードレースはメンタルのスポーツやなと思った。

ヒルクライムとはまた全然違うな。

しかし、実世界ではこの手のレースはしたくないなあ。。落車とかに巻き込まれそうだ。

Zwiftだけで十分っす。。

でも、今日ぐらいの上げ下げある方が、

ヒルクライムのトレーニングにもなる気がする。

一昨日の様に260W一本調子とかは実際の山ではよほどコントロールがうまくないと出来ないし、

加減速を考えると、踏まないとタイムが落ちるポイントもあるしなあ。

Zwftはフィジカルトレーニング、実走はスキルのトレーニングというのも良くわかる。

まあ、寒いのでしばらくはZwiftがいいっす。。