2022/2/4 Zwift Ven top [自転車練習]
昨日の筋トレが割と回復してる。
いい感じだ。
デスクワークをしてると、昼間はレスト、
頭を使う。夜は身体を使ってストレス解消。
いいサイクルで1日が終わる。
今日はZwift のカレンダーでFranceが出る日。
これだけ長いヒルクライムはmont ventouxしかないので、選択する。
強度を上げて乗るのは初めてなので260W目安で乗る。
多分この前のAlpeの感じだとこなせるはず。。
やはり感覚通り260Wだと真綿で締められる様な感じでじわじわしんどいが、後2-30分回してろと言われても大丈夫な感じ。これが270Wになると、ローラーだと死ぬ。。はず。
まさにThresholdやな。これが上がるとFTPが上がってると言えるんだろな。
明日は激寒らしい。。早く春が来ないかな。
大人しくローラー回してよう。。
