2022/2/15 Zwift Rattlesnake [自転車練習]
昨日ぐらいの強度なら疲労より回復の方が早いのか、
意外と疲れてない。
アクティブレストはいい感じなのかもしれない。
火曜日はRattlesnakeの日。
1セット目はほぼ指定通り、2〜3セットで垂れないスタミナが欲しい。
特に最初の1分はキツイ。
何とかメニューをこなして、いきなりやめるのではなく、L2でしばらく回して終わり。
これの方が回復が早いとかだったらいいな。
とにかくもうちょい量を乗らないと。
2022-02-15 21:25
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