2022/1/22 Zwift carson +2 [自転車練習]
超天気いいなあ。でも、気温は相変わらず激寒。
出ていっても楽しくないライドになりそうなので、
ゆっくり寝ることにする。
最近は休みによく寝られて7時ぐらいまで起きない。いい気分。
日の出が早くなってきたら外へ行こう。
それまではローラー中心やな。
色々試したいことも多いけど、体調優先。
と言うことで今日もcarson。
ちょっと上げ気味で行こうとしたけど、意外と心拍が上がるのでビビってそこそこで終了。
上げるぞと気合い入れないと身体が楽しようとしてるような。
次のcarsonはインターバル区間+5Wでいくぞ。
