2022/1/15 Zwift - Norseman Holiday Quest (E) [自転車練習]
休みの日は外へ行きたいが、
今日は寒すぎる。体調を崩すのが目に見えるので、
しばらくローラー中心で乗っていこう。
身体がカチカチの状態ではヒルクライムは効率悪い。
今日は適当なヒルクライムレースを探していたらMont ventouxを登るレースを発見。
ただ、参加者少なく、脚が合う人がいるかなあ。。
始まるとブッチギリで速い人が一人旅。
常に5倍超える感じだ。相手にならん。
他には4.1〜2倍で進む人がいたのでその人と一緒に行った。
昨日のAlpeよりは長いけど、250Wを中心に進み、順調に終了。ソロライドだと、飽きるけど、他の人がいると刺激があるな。
レストがない分平均パワーは低いけど、まあまあ脚はしんどい。心拍は全くだけど。
よほど競らないとちょっと緩めちゃうな。
明日もローラーかなあ。
