2022/1/12 Zwift Rattlesnake [自転車練習]
身体を冷やさない様にすると、大分調子がいい気がする。
今日から毎日持って行ってたお茶を少し温めてから水筒に入れて持っていく。
胃が冷えないので、冬はこっちやな。
今日はRattlesnake。ちょっとづつ高強度を入れていく。しかし、このワークアウトは絶妙な設定やなあ。。まだ指定ではこなせないものの★を取りに行くのはできるかな。
もうやめようと思う手前で休みが来るので続けられるし、強度が下がっていくし。
けど、ホンマL5以上は弱いな。
ただCarsonにちょっと足さないと、飽きてきたしな。指定強度で乗れる日が来るんかいな？
