2022/1/20 Zwift - Japan ZWIFT Hill Climb Race (A) [自転車練習]
身体を温める事に注力しだしてから身体の調子がいい。
実走が出来ないのはちょっと残念だけど、大川原は行けないし、身体が冷えきるので、まあ、仕方ない。
木曜日はHill climb race。
昨日が平坦を250W平均だったのでもうちょい山の区間ではもうちょい上げる。EPICでは260W辺りを狙う。
最初の平坦区間で、先頭集団にいたが、ビビって抑えて第2グループに入ったが、後ろがちぎれて3人でローテーション。
頑張って第1グループに付いていけば良かった。
Zwiftは千切れたら戻すの大変やな。
で、意外と皆踏まないのでパワーが上がらない。。
何となく平坦は一人旅嫌なんだよな。損してるし。
山に入って260-270W付近で進む。
他の二人は千切れた。
しかし、前の方には離されすぎて全然追いつけなかった。山に入るまで我慢が要るな。
まだまだ体力的には余裕がある感じなのでもうちょい上げて行ってみるか。明日は筋トレとレストだけど。
週末は雨っぽいのでローラーでSSTやな。
