2022/1/1 Zwift Carson +3

あけましておめでとうございます。

ロードバイク歴も3年目に突入。

40才を越えたおっさんだけど、まだまだ速くなれると信じて練習を積んで行きたいと思います。

さて、年末は過去2回眉山に初日の出を見に行ったが、ちょっと寒すぎるので、ヘタれて様子見。

まあ、明日は親族と初詣行くのでそれでいいかなと。初日の出はトレーニングにはならないし。

ただ、旅行から帰宅後、追い込んだトレーニングをしてないのでちょっとなまるのが怖いと言うことで、折角の休み、ちょっと長めのCarson+3に乗る事にした。

ネットで上げてくれてるワークアウトをダウンロードして開始。長いからか、ピークパワーが5wほど低いか？

もしくは自分で作ったCarson+2が間違い？

乗ってみるとやはり緩い。

長いので段々しんどくはなってくるけど、

それ以上に回復できちゃう。

旅行でFTP落ちてないかと思ったけど、単純に寒いだけで体力は落ちてないようだ。

たくさん休みは食べてるので、いいカロリー消費になった。

3が日、1日ぐらいライドに出ようかな。

寒くなければ出るんだけどなあ。