2022/12/22 Zwift - Race: EMU Japan Short Race (A) on Downtown Dolphin in Crit City [自転車練習]
昨日寝不足のせいか身体が気だるい感じ。
こんな時は筋トレがいいんだけど、一昨日行ったばかりで筋肉痛が取れてない。
かと言ってcarsonという感じでも無かったので、今日は短いレースに参加することにした。
まあ、化け物みたいな人ばかり来るので、付いていけるとこまでついていって後はやれるだけやる感じで挑む。
最初の3週ぐらいは何とか喰らいつけたけど、ペースが上がってちぎれる。
第2グループでぼちぼちやってたら後ろが追いついて来たので、そこに混ざって付いていく。
短い坂の区間で皆上げるので、同じようについていく。。
こういう短い平坦中心のレースはFTPより、瞬発力がいるな。
上げ下げに強く無いと、ムダに脚を使うばっかり。
短いながら、L5もちょいちょいあったので、いいエクササイズになったかな。カテゴリ強制なので、ケツの方でゴール。平坦ダメ男くんややな。
明日はジムいこう。ていうか、雪で道がカチカチになるのでは。。
