2022/12/13 Zwift SST(med)

昨日のジムの疲れはあんまりない。

何となく疲れも取れているので、今日はcarsonではなくSST(med)をする事にした。

FTP設定上げてから初めてやな。

265W区間が気持ち的にもあんまりしんどくないと感じるのは進歩やな。

初めてみてもやはり感触通り、そこそこのしんどさ。

240WのL3区間では休める感覚なので、やはり丁度いい感じなんだろう。

無事に完走。この調子を維持して上げていきたいな。

筋トレは明らかに効いてる。