2021/11/04 Zwift carson +2 day27

あと一週間はストレスフルな仕事が続きそうだ。。

こういう時は頭が疲れているので休みたくなるが、

運動して汗をかいたほうがスッキリする事が多いので、ダルい気持ちを押してcarson。

始めるとやっぱり少ししたら気分が良くなってくる。

汗はかかないといかんな。

フィッティングで指摘された左のペダリングが気になる。。

骨盤が歪んでるなら整体でも行くしかないかな。

今週はTSS高めの運動が少ないのでcarsonはそこそこ調子いい。

股関節のストレッチと腸脛靭帯がハリ気味と言う事で、筋膜リリースをして今日は終わり。

週末はまた大川原行ってフィッティング。