2021/11/03 大川原高原

快晴。

気温は低いけど、まあ季節柄こんなもんだろう。

真冬の装備にしなくていいだけマシやな。

昨日のポジション変えでのヒルクライムの感じはやはりいつもと違うと言う事。平坦のケイデンスは上げやすくなってるけど、ヒルクライムはそもそも坂がキツイとそこまで上がらない（汗）

後は今までやってきた前乗りの具合をどこまで変えるかやな。。

相変わらず少し寒いので、麓のファミマでコーヒーを一服。祝日なので今日は工事をやらんのかと思いきや、普通にやるみたい。

少し出発が遅くなったので通行止めが始まる前に登らないと。。

先週と同じで車がバンバンくる。

これ、風力発電で稼いだ金額よりも、どう見ても建設費用の方が高いよな。何年償却の予定なんやろか。。

坂を乗り始めてみると、やはりポジション変えてるので乗り方がまだ定まってない。

昨日の指摘では左のかかとがやや上がり気味ということだったので、なるべく平行になるように心がける。

後はいつもの様に前乗りせずに進めてみると、ハムストリングスと臀筋をめっちゃ使う。

元々鍛え方が足りないし、重心がやや後ろになったので少し前乗りをする。いつもよりは後ろだ。

感覚的には悪くはないが、やはり少し慣れが必要っぽい。とれとれ市場辺りでもまだ脚が終わるまでは行かず、余裕はあったが、サブ峠からは追い込みが足りない。

41分10秒。まあ、こんなもんかとも思うが、使う筋肉が変わり、上半身も結構疲れた。こりゃ明日は筋肉痛になりそうやな。ストレッチして、マッサージしよう。前回辺りより3Wほど平均が下がってもタイムは変わらんので、ペダリング効率が上がってるんやろな。意識したし。

ステム長も110から100にした方がいい感じだし、筋肉的にも鍛えどころがあるので、伸びしろはまだまだあるな。

下りはもう風車移設が始まっていたので、上勝から帰宅。上勝側の方が南なのに、かなり寒いのは何故だろう。。谷だから？

土曜日の再フィッティングが楽しみやな。