2022/8/23 zwift L2

昨日の筋トレで大分筋肉痛。

こういう時はインターバルやっても絶対にやりきれないのでL2。

その代わり最近は通勤で上げ目に乗る。

割と平坦なら300Wならもつようになってきてる。

明日はインターバルやって、木曜日L2、金曜レストして土日ヒルクライムTTがベストやな。天気良かったらいいなあ。