2022/5/24 Zwift Alpe du Zwift TT@PR [自転車練習]
何やら忙しくてトレーニング量が減ってるけれど、
丁度レスト週だったし、調子良くないので、
いい休みと思って休養。
今週はFTP走2回ということで、
今日Alpe、週末剣山へTT誘ってもらえたので、この二本で締めようと思う。
他はL2かレスト。
しかし、最近全然ヒルクライムに行ってないので、
Alpeは不安。
265W周辺で乗ることにした。
調子は悪いなりに結構粘れる。多分疲労がたまってないからやな。
上手くしんどいなりにこなして44分17秒@263W。
富士ヒルGold目安の43分まで後1分。
ローラーは実走よりパワーが低めに出やすいので、
これならあと少し調子が上がればゴールド狙える気がしてきた。
週末のTTで改めて確認させてもらおう。
とりあえずDNFせずに無事にPR出たので今日はOK。
