2022/5/6 Zwift L2走 1.5h [自転車練習]
昨日は朝から疲労困憊な感じ。
多分旅行疲れと一昨日の故障でしんどくなったのだろう。
脚がしん出るだけならいいけど、呼吸が浅い。
これはいけない兆候。
これで練習しようもんなら一気にチョウシガ悪くなりそうだったのでフルレスト。
というか回す気が起きなかった。
今日は結構眠れたのでトレーニングできそう。
いつもの様にL2を1.5時間。
丁度よいリカバリにもなるだろう。
今晩ゆっくり寝られたら明日は大川原やな。
でも、ちょっと道を変えて上勝から上がろうかなと思う。とりあえずFTPで登れればOK。
