2022/5/14 Zwift L2走 1.5h

昨日のFTP走のお陰で何か下がった調子が上向きになってる気がする。

休みとトレーニングはバランスよくしないといかんね。

今日は予定があったので、実走は無し。

机で黙々とやる事をやる。。

まあ、それも今週だけなので、辛抱しよう。

で、夜は流石に乗らないとサボりすぎになるのでL2走。何か腹圧を高めるとケイデンスが上げやすくなるな。

いい感じに臀筋と腹筋に負荷がかかった気がする。

明日も今日と同じ感じかな。

焦らずボチボチやろう。