2022/6/18 Zwift Bペーサー 1h走

今日は天気が悪いと思ったので、

外出なし。色々と用事をこなす。

けど、朝早くだったら外へ行けたな。

曇りで涼しくて丁度良かったかもしれない。

しかし、装着したPower cupが2〜3時間で空気が抜けてしまうので、実走はちょっと怖い。

こりゃもうちょいシーラントを足してやる必要があると思い、10mlずつ追加。

更に、ホイールを一度外して、横向きにしたり、シェイクすると良いとあったので、全体にシーラントが回るようにぐるぐる回したり振ったりする。

どうやらそれが良かったのが、エア漏れは大分マシになった。

もうちょい慣らしてやれば使える感じになるかな。

結構やっかいなタイヤやな。

夜はBペーサー。暑さに慣れるために1時間サーキュレーターだけ。どんどん心拍が上がるし暑い。

これもトレーニングの一環になるかな。

さて、明日は久々に外へ行こう。

何か富士ヒル以後パワーが上がらないので、ボチボチやるか。