2023/1/1 初ラン

あけましておめでとうございます。

2023年はなんとしても富士ヒルゴールドを取りたいと思います。

昨日はゆく年くる年を見てから就寝。

今日は朝から3世代で大龍寺へ初詣なのでライドはなし。

とはいえ、全く運動しないのもなんなので、

昨日の続きでランをすることにした。

10kmを目安にしてこみこみ1時間ぐらいかな。

チャリの1時間はあっという間なので時間効率は悪くない。

Zwiftできればそうでもないんだけど、まだ家族寝てるしな・・

ということで、今日はウォームアップをしてから出発。

昨日久々に走ったせいか脚が重い。

まぁ、そらそうだよな。

焦らず脚が動くペースで走る。

和田島の海岸線を走るが初日の出がきれい。

眉山まで見に行く必要なかったな(；´∀｀)

後半に連れてだんだん脚が回るようになってきたので、

大体昨日と同じ感じになるように走った。

4分37秒。この脚の疲れでこのペースなので、

慣れてくればもうちょい速く走れるかも。

まぁ、やらんけどな・・明日から旅行なので、しばらくチャリも乗れない。

朝はランやな。