2022/8/28 大川原高原おかわり [自転車練習]
昨日に続いて今日も大川原。
コルサスピードとGP5000 TTどっちで石鎚山へ行くか決める目的もある。
昨日よりは寝れてるが、少し疲れがあるのか身体は少し重い。
まあ、何とかなるレベルだし、ちょうど週末まで追い込むのにちょうどいいはず。
久々のコルサスピード、やっぱり速いタイヤだなと思う。
しかもホイールと相性バッチリなのか、エア漏れがかなり遅い。
ただ、意外に硬い?と感じる。路面からの衝撃はGP5000TTのほうがゆるい感じ。GP5000S TRだとそんな感じも無いんだけどな。
ただいい路面でツボに入るとたまらん加速感。気持ちいい。
大川原では270W程度で入るが昨日とおんなじような感じ。
とれとれでバテてくる。仕方ないので85%ぐらいの感覚で登ると何か気持ちいい感じ。無理して重ギアやめて、軽ギアでケイデンス高めてやると、よく回る。
昨日は1枚重め。それよりも心拍も楽。
そのまま割と気持ちいい感じでゴール。42分40秒。
なるほど、無理せずギアを落とすほうが今の自分には合ってそうやな。
同じケイデンスで重めが回せる調子が、春先のPR出したときやな。
後は筋トレの効果が体幹周りでよく分かるようになって来た。
ペダリングがよれたらパワーは出ても前に進まないのがよく分かり、それを支えるのが体幹やな。円運動以外にズレると無駄がある。
腹筋ローラーは家でもやろうかな。安いし。
帰りは追い風基調なので飛ばす。
めっちゃ気持ちいい。
途中雨がパラついて来た時に、ブレーキかけたらリアが滑る。
やっぱりドライ専門タイヤか。。
コルサスピード、確かに速いし気持ちいいが、
今回は天気悪そう、かつ平坦があるのでGP5000TTで確定。
最近タイヤ交換をよくやるので、手際がやたら良くなった(^o^)
シーラントは再利用してるけど、吸収されていく分どんどん減っていくけど。。
2022-08-28 15:08
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