2022/4/29 Zwift SST(Med)

ゴールデンウィーク開始。

だけど、1日目は旅行の準備や実家の手伝いなどがある為バタバタと過ごす。

旅行先には自転車を持っていくので、

ローラーにくくってあるIntensoのメンテナンス。

ついでにしばらくやってなかったのでチェーンも交換。105チェーンならそんなに高くない。

しかし、ホイールは中々重たいなあ。

鉄下駄ホイールだから、今のO2のものとは比べものにならない重量感。

実際走るとどう感じるんやろな。

さて、大体やりたいことは終わって、

夜は洗濯物をコインランドリーに持っていくので、

夕方に休み前の最後のワークアウト。

ここからは基本レストかゆるぽただ。

最後はSST(Med)。

昨日フルレストかつあんまり寝られなかったので、

心拍がグイグイ上がる。

まあ、垂れるほどのしんどさでは無かったので、

普通にやり切れたが、やっぱり日々の積み重ねは大事やな。

でも、ここから数日は家族と過ごすので、休み優先。

レスト週に持ってこいと言うことで。