2022/4/27 Zwift ほぼL3走 1.5h [自転車練習]
昨日爆睡、その後TT Efforts。
高強度をやると眠りが浅くなり、ちょっと今日はしんどめ。
まあ、L2-3走なので、しんどいことはないんだが、
やっぱり疲労は少しあるな。
明日は最後のトレーニング、明後日からはレスト週に突入。
遠くはないが、旅行に行くので準備しないと。
2022-04-27 21:24
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