2022/3/26 Zwift carson+2 DNF

家族車のタイヤ交換を終え、買い物を済ませ、夕食を食べた後にSSTノルマのcarsonを始めてみる。

何か始める前から身体の調子がイマイチだったが、

始めてみると身体が温まってくると調子が上がることが多いので、今日もそれだろうと思ったら、

何かメチャクチャ簡単に心拍が上がる。

255W何かで180bpmにタッチ。

うへぇ。今日は調子悪そう。

1ブロック目のところは+5W、275Wで行ったが、一瞬195bpmとか出た。今までで最大値やぞ。

センサーの故障かと思ったらしんどいのでそうでもない。と言うことで今日は粘ってはみたものの、かかりは悪い、心拍爆上げすぎと言うことでDNF。

今日はゆっくり寝よう。。

睡眠不足は自分の場合モロにコンディショニングに影響するわ。