2020/7/15 Zwift Emily's short mix

今日はようやく晴れた。

ロードバイクで実走すると本当に気持ちいい。

今日こそFTP上げてトレーニングしようと思ったら帰りが遅い+コインランドリーにいけとのボスの指令。

時間が無くなったので昨日と同じ区Emily's short mix にした。

昨日ので少し慣れたのか最後も結構踏めた。

高出力トレーニングにいいかも、これ。

あともう1セット、4分ずつ入れても面白いかも。