4/12 Zwift The Gorby

今日は朝から雨だと分かっていたのでZwift。

長めのワークアウトを選んでも良かったけど、

FTPを上げるのが今の課題だと思ったので、The Gorbyをやることにした。

というかFTPを235Wに上げて初めてのGorby。

う〜ん。見事なタレ方。

しかし260Wを継続して出せる様にはなって来ているので、このトレーニングはやはり効率良さそう。

やってる最中は1分毎にあと何分過ぎたとか、x%終わったとか、ポジティブシンキングしないとやめたくなるんだけど、やりきった時はやったった感があるので良い。ヒルクライムも同じだけど。

ゴルビーさん、хорошоです。

心拍、段々回復しなくなっていく。

身体って面白いなあ。