2022/11/23 Zwift Bonbon+L2走

せっかくの祝日だが、今日は雨なので実走はナシ。

朝イチは子供が学校があると言う事で、送っていく。

しかし、最近やたら腹が減る。

何を食ってもうまいんだよな。。クライマーにあるまじき食い方だが、今時分はまあ、筋肉付ける意味でも食べれる方がいい。

で、午後一通り用事を済ませて夕方にトレーニング。

今日の晩飯は自分が作るので、長いインターバルは出来そうになく、いい感じのグループワークアウトがあったので、それにした。

carsonと違って休みがなく、かつ、SSTのゾーンから上げるという、普段全くやらないインターバル。。段々強度が下がって行くので精神的には耐えやすく、いい感じのトレーニングだった。

その後飯食って1時間ほど酒抜き兼ねてL2走を1時間ほど。

Zwiftなら飲酒運転関係無いな(；´∀｀)