2022/3/30 Zwift L2 1.5時間走

今日は有給。

と言ってもライドの為ではなく、子供が春休みに入って、学童保育がない日は放っておけないので、

親、祖父母で交代しながらケアをする。

今日は自分の番だ。

で、天気が最高なので姪っ子も連れてあすたむランドへ。水曜日定休日だが、子供の長期休みの時は開くらしい。

まあ、上の子もいるし、小学生なので、それほど手はかからない。ドライバー役と、一緒にアトラクションを楽しめば良い。

特に科学館は個人的にも面白いので時間が足りないぐらいだった(；´∀｀)

沢山歩いたので結構疲れたが、L2練習なら昨日が高強度だろうと、多少疲れてようと、メンタル、フィジカルともに問題ない。

ネットフリックス見ながら漕げるので飽きも来ない。

最初こそウォームアップなく、若干疲れを持ち越していた感じだが、1時間を超えたあたりでかかってくる。

この感じはホントある程度回さないと出てこない。

完全レストすると余計にしんどい感じになる事もあり、ちょっとはL2で回しておくほうが調子がいい。

これは富士ヒル本番でも前日に完全レストしないようにしないといけないな。

コースを知るのに試走もしたいし。