2022/3/28 Zwift L2走 1.5時間

レスト週明け。

今週からは少しインターバルトレーニングの感覚を長めに乗るようにとのこと。

今日はまずはL2だけど、

明日は久々にTT Effortsやってみようかな。

ただ、爆死の危険性があるので、ボチボチ強度を上げて乗ってみよう。

しかし、L2はいいな。フルレストより次の日に身体のキレがいい感じがする。