2022/1/19 Zwift - TdZ Stage 3: Long Ride

昨日の高強度の後でもそれほど疲労はしてないな。

Carsonが大体TSS100なのに、70とか80とかだからかな。

今日はTour de Zwiftで流そうと思ってたが、

思ったよりもグループが速くて250-260Wぐらいで流れていく。

最近は240W台だと全く心拍が上に行かないのでちょうどいい感じ。

250W台でも同じ感じやな。

脚は最後の方は疲れて来たけどそれでも程々。

後10Wぐらいは上がりそう。

ローラーは低めに出るけど、Alpeももうちょいタイムは上がるな、こりゃ。

明日はヒルクライムレースだ。いい感じのグループがいればいいな。260-70Wぐらい目指そう。