2022/4/1 Zwift L2 1時間走

行きの自転車通勤では意外に昨日のFTP走の疲れを感じなかったが、帰りは割とだるい。

明日の天気が良さそうなので今日は緩めに乗ることに。

ただ、最低1時間は乗っとかないと余計に調子が悪いので、L2で1時間。

これで今晩はゆっくり寝られるはず。。

L2ぐらいだと、ちょうどいい感じに身体が疲労して寝やすい。

ゆっくりボチボチ積んでいこう。