2022/2/20 Ven top [自転車練習]
昨日のLa Reineがダメダメだったので、
ちょっと不安だったけど、
今日はフランスなので、Ven topを走れる。
昨日よりは大分休んでるので、
乗れるはず。
ちょっと今はこの前の260Wは出せないかもしれんけど。
調子は悪くないけど、途中からちょっとしんどくなってタレ気味になる。
で、さらに進むとちょっと調子が上がる。
260は無理っぽいので、250W付近で進む。
心拍は全然上がらないのにしんどいのは、
単純に追い込みが足らんのかな。
70分かかった。
流石にこの出力だとゴールドは無理か。
まあ、体重59kg、バイク8kgの設定ではあるが。。
実際より3kg程重いが、これを合わせると甘えそうだ。
シルバーは楽勝っぽいのが、逆に辛い。
ホンマに調整間に合ったとしても、ギリギリになりそうやな。
まずは1時間走る事に慣れる。それが優先。
春になったら実走と、ちょっと高強度を増やす。
そういや、open run proで今日はZwiftしてみたが、
音質がいいから快適だった。
壊れるのが嫌だからヘビロテするのはやめて、
ZwiftはTitaniumでやって、他はOpen runに任せようかな。
2022-02-20 22:30
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