2021/12/26 ラン

昨日のCarson後は旅行の準備。

久々やなあ。。

温泉地で宿泊。。

ビュッフェ形式なので食べ過ぎ注意。

体重増え過ぎたらヒルクライム遅くなる。

なので朝イチランニングに出かける事にした。

ただ、雪が降るぐらい寒い+とんでもない爆風。

まあ、真冬仕様なので大丈夫だろう。

実はラン用装備ではなく上はサイクルジャージとウインドブレーカー。スマホを入れるのにサイクルジャージは非常に便利。

寒すぎるのでラン用の装備でなくても大丈夫だし。。

久々のランで膝を傷めない様に砂浜へ行ってランしようとしたら、風で砂が巻き上げられて痛い痛い。。いきなり企画倒れ。

仕方ないので距離稼ぎでそこら編にある山に登る。

チャリと同じくヒルクライムは負荷は高くて、膝へのダメージが少ない気がする。

ただ、ダウンヒルがヤバいな。着地間違えるとねじったり痛めたりしそう。

10kmほど走ったところでホテルに戻り、温泉に浸かる。最高やな。

後はあまりに天気が悪いので温泉卓球したり、カラオケしたりダラダラしてた。

卓球は学生時代にやってたので家族とやるのは物足りないけど、家族は楽しそうだった。

週1でやってるクラブがあるから行ってもいいな。

さて、オーバーホールに出してた自転車も仕上がったみたいやし、旅行が終わったら取りに行こう。

中国からの荷物もようやく国内に入って来たし、色々心機一転やな。