2021/11/16 Zwift carson +2 day28

忙しかった先週が終わり、

月曜はちょいトラブルでレスト。

今日からZwift再開。

おおよそ10日間まともにインターバルトレーニングやってなかったので、FTP設定そのままで大丈夫かなと思ったけど、意外と回せる。

流石に脚も心肺も完全回復しており、身体が重い感じもせず、普通に回すことが出来た。

決して楽では無かったが、レスト週って言うのも必要なんやなと言うのがよく分かった。

いい歳してるので、無理せず、楽しすぎず、冬場のトレーニングを積んでいこう。

流石にエアコンが要らなくなってるので、

電気代が助かる。家族がトレーニングルームに入ってくると、温かいと言われる。

暖房要らずやな。上半身何も着ずにタオル引っ掛けるだけで回してるのにな。。