レスト週明けのワークアウトは
脚はフレッシュだが、心肺もリラックスしてるので少し高めの強度がキツイ。
まあ、すぐ慣れるんやけど。
睡眠の質を上げるために、寝る前のスマホを見るのを止めようと思うので、ブログの文章が簡単になりそう。

確かに頭を使わないせいか、眠くなるわ。