ゴールデンウィーク開始。
だけど、1日目は旅行の準備や実家の手伝いなどがある為バタバタと過ごす。
旅行先には自転車を持っていくので、
ローラーにくくってあるIntensoのメンテナンス。
ついでにしばらくやってなかったのでチェーンも交換。105チェーンならそんなに高くない。
しかし、ホイールは中々重たいなあ。
鉄下駄ホイールだから、今のO2のものとは比べものにならない重量感。
実際走るとどう感じるんやろな。
さて、大体やりたいことは終わって、
夜は洗濯物をコインランドリーに持っていくので、
夕方に休み前の最後のワークアウト。
ここからは基本レストかゆるぽただ。
最後はSST(Med)。
昨日フルレストかつあんまり寝られなかったので、
心拍がグイグイ上がる。
まあ、垂れるほどのしんどさでは無かったので、
普通にやり切れたが、やっぱり日々の積み重ねは大事やな。
でも、ここから数日は家族と過ごすので、休み優先。
レスト週に持ってこいと言うことで。