今日はようやく晴れた。
ロードバイクで実走すると本当に気持ちいい。

今日こそFTP上げてトレーニングしようと思ったら帰りが遅い+コインランドリーにいけとのボスの指令。
時間が無くなったので昨日と同じ区Emily's short mix にした。
昨日ので少し慣れたのか最後も結構踏めた。
高出力トレーニングにいいかも、これ。
あともう1セット、4分ずつ入れても面白いかも。