昨日はジム。出張やらなんやらでしばらく行けてなかったので、
筋トレしたら筋肉痛でバキバキ。
インターバルできなさそうだったので、ライドイベントに参加。
最初のスタートダッシュ、しばらく300W超えが続くが、付いていけずにドロップ。
第2集団で進む。結構上げ下げがある集団で、登りになると何かパワーが上がる。
最後は追い込んでフィニッシュ。
集団で進むと、何とか粘ろうとするので、L3辺りで進む分にはいいトレーニングやな。もうちょい長めに乗りたいところだけど。

明日は雨なので黙々とローラーやな。