昨日の筋トレで筋肉痛になるかなと思ったら軽め。
臀筋がちょっと筋肉痛になってるぐらいか。
と思ったら、夕方腹筋が筋肉痛になって来た。。年やな。

レスト明けと言うこともあり、SSTしようかなと思ったけど、ひとまずcarsonで整える事に。
ただ、パワーは上げられる様なら上げて乗ろうと決めた。
最初の半分はかかりが甘く、指定並みだったが、
後半は+5W程度で乗れた。乗れないSSTより続けられるcarson。
週末のヒルクライムで高めのパワーは入れるので、丁度いいんかもしれんなあ。
疲労回復出来ないと、しんどいしな。